Orari

LEZIONI A SASSUOLO

Largo Verona 18/1 – Sassuolo (Mo)

ORARIO VALIDO DAL 21 DICEMBRE 2017 AL 28 GENNAIO 2018

Orario Natalizio 2017

 

ORARIO VALIDO DAL 29 GENNAIO 2018

Orario Invernale 2018

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LEZIONI A CARPI

c/o MAHAYOGA, via Vivaldi 4 – Carpi (Mo)

Giovedi 18:15 – 19:15 – (Cinzia) 

Le lezioni saranno sospese da Venerdì 15 Dicembre 2017
e riprenderanno da Giovedì 25 Gennaio 2018.

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LEZIONI A MODENA

c/o SINERGICA PALESTRA, via Taggia 16 – Modena 

Martedì e Giovedì 12:30 – 14:00
(ingresso consentito entro le ore 13:00)
– (Marcello / Ilaria)

Le lezioni saranno sospese da Venerdì 29 Dicembre 2017
e riprenderanno da Martedì 30 Gennaio 2018.

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ॐ Lezione Guidata
: Per nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga o che praticano da poco tempo. L’insegnante guida gli studenti nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I serie rispettando il sistema del vinyasa e preparandoli per la pratica personale (Mysore Style).
ॐ Lezione Guidata 1° Serie: Per studenti che conoscono già il metodo e la sequenza. L’ insegnante guida gli studenti rispettando il ritmo ed il corretto vinyasa.
ॐ Lezione Mysore: Pratica personale. L’insegnante segue gli studenti nella pratica correggendo ed intervenendo individualmente. Questo metodo aiuta a consolidare e sviluppare la pratica individuale.

Le donne durante il periodo mestruale non dovrebbero praticare. E’ vivamente consigliata una pausa nei primi giorni del ciclo.
Nel caso di una pratica quotidiana, durante la settimana c’è sempre un giorno di riposo e secondo la tradizione nei giorni di Luna Nuova e Luna Piena non si pratica, essendo momenti in cui lo stato energetico subisce forti influssi, è consigliato il riposo.

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