Orari

LEZIONI A SASSUOLO 

Largo Verona 18/1 – Sassuolo (Mo)

⇒ Classi per piccoli gruppi
⇒ Prenotazione obbligatoria (📞3358154915 – 3393178878)

ORARIO LEZIONI

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LEZIONI A VIGNOLA

c/o centro ATMASFERA, via Trinità 1/2 C – Vignola (Mo)

LUNEDì
20:00 Mysore Style e Guidata principianti
MERCOLEDì
18:30 Mysore Style e Guidata principianti

⇒ Classi per piccoli gruppi
⇒ Prenotazione obbligatoria (📞3283793450)

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ॐ Lezione di Ashtanga Yoga (Mysore Style)
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Ogni lezione è adatta sia a principianti che praticanti avanzati.
– I nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga o che praticano da poco tempo vengono guidati dall’insegnante nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I° Serie rispettando il sistema del vinyasa e preparandoli per la pratica personale.
– I praticanti avanzati, che già conoscono il metodo e la sequenza, proseguono il percorso di pratica personale aiutati ed assistiti dall’insegnate in maniera individuale.
ॐ Lezione Guidata I° Serie:
Per studenti che conoscono già il metodo e la sequenza. L’ insegnante guida gli studenti nell’esecuzione della 1° serie rispettando il ritmo ed il corretto vinyasa.

Le donne durante il periodo mestruale non dovrebbero praticare, è vivamente consigliata una pausa nei primi giorni del ciclo.
Nel caso di una pratica quotidiana, durante la settimana c’è sempre un giorno di riposo e secondo la tradizione nei giorni di Luna Nuova e Luna Piena non si pratica, essendo momenti in cui lo stato energetico subisce forti influssi, è consigliato il riposo.

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Giorni di Luna Piena e Luna Nuova 2024

Giovedì 11 Gennaio  Luna Nuova  (ore 12:58)
Giovedì 25 Gennaio  Luna Piena  (ore 18:54)

Sabato 10 Febbraio  Luna Nuova  (ore 00:00)
Sabato 24 Febbraio  Luna Piena  (ore 13:31)

Domenica 10 Marzo  Luna Nuova  (ore 10:02)
Lunedì 25 Marzo  Luna Piena  (ore 8:01)

Lunedì 8 Aprile  Luna Nuova  (ore 20:23)
Mercoledì 24 Aprile  Luna Piena  (ore 1:51)

Mercoledì 8 Maggio  Luna Nuova  (ore 5:24)
Giovedì 23 Maggio  Luna Piena  (ore 15:55)

Giovedì 6 Giugno  Luna Nuova  (ore 14:40)
Sabato 22 Giugno  Luna Piena  (ore 3:10)

Sabato 6 Luglio  Luna Nuova  (ore 00:59)
Domenica 21 Luglio  Luna Piena  (ore 12:19)

Domenica 4 Agosto  Luna Nuova  (ore 13:14)
Lunedì 19 Agosto  Luna Piena  (ore 20:28)

Martedì 3 Settembre  Luna Nuova  (ore 3:56)
Mercoledì 18 Settembre  Luna Piena  (ore 4:36)

Mercoledì 2 Ottobre  Luna Nuova  (ore 20:50)
Giovedì 17 Ottobre  Luna Piena  (ore 13:27)

Venerdì 1 Novembre  Luna Nuova  (ore 13:48)
Venerdì 15 Novembre  Luna Piena  (ore 22:29)

Domenica 1 Dicembre  Luna Nuova  (ore 7:22)
Domenica 15 Dicembre  Luna Piena  (ore 10:02)
Lunedì 30 Dicembre  Luna Nuova  (ore 23:27)



 

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