Orari

LEZIONI A SASSUOLO

Largo Verona 18/1 – Sassuolo (Mo)

⇒ Classi per piccoli gruppi
⇒ Prenotazione obbligatoria (📞3358154915 – 3393178878)

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LEZIONI A MODENA

c/o SINERGICA PALESTRA, via Taggia 24 – Modena 

Martedì e Giovedì 12:30 (ingresso consentito entro le 13:00)

Le lezioni riprenderanno da MARTEDì 22 SETTEMBRE

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LEZIONI A VIGNOLA

c/o centro ATMASFERA, via Trinità 1/2 C – Vignola (Mo)

Lunedì e Mercoledì 18:30

Le lezioni riprenderanno da LUNEDì 14 SETTEMBRE

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ॐ Lezione di Ashtanga Yoga (Mysore Style)
:
Ogni lezione è adatta sia a principianti che praticanti avanzati.
– I nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga o che praticano da poco tempo vengono guidati dall’insegnante nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I° Serie rispettando il sistema del vinyasa e preparandoli per la pratica personale.
– I praticanti avanzati, che già conoscono il metodo e la sequenza, proseguono il percorso di pratica personale aiutati ed assistiti dall’insegnate in maniera individuale.
ॐ Lezione Guidata I° Serie:
Per studenti che conoscono già il metodo e la sequenza. L’ insegnante guida gli studenti nell’esecuzione della 1° serie rispettando il ritmo ed il corretto vinyasa.

Le donne durante il periodo mestruale non dovrebbero praticare, è vivamente consigliata una pausa nei primi giorni del ciclo.
Nel caso di una pratica quotidiana, durante la settimana c’è sempre un giorno di riposo e secondo la tradizione nei giorni di Luna Nuova e Luna Piena non si pratica, essendo momenti in cui lo stato energetico subisce forti influssi, è consigliato il riposo.

 

GIORNI DI LUNA PIENA E LUNA NUOVA 2020

Venerdì 10 Gennaio  Luna Piena  (ore 20:23)
Venerdì 24 Gennaio  Luna Nuova  (ore 22:44)

Domenica 9 Febbraio  Luna Piena  (ore 8:34)
Domenica 23 Febbraio  Luna Nuova  (ore 16:33)

Lunedì 9 Marzo  Luna Piena  (ore 18:48)
Martedì 24 Marzo  Luna Nuova  (ore 10:29)

Mercoledì 8 Aprile  Luna Piena  (ore 4:35)
Giovedì 23 Aprile  Luna Nuova  (ore 4:27)

Giovedì 7 Maggio  Luna Piena  (ore 12:45)
Venerdì 22 Maggio  Luna Nuova  (ore 19:39)

Venerdì 5 Giugno  Luna Piena  (ore 21:12)
Domenica 21 Giugno  Luna Nuova  (ore 8:42)

Domenica 5 Luglio  Luna Piena  (ore 6:44)
Lunedì 20 Luglio  Luna Nuova  (ore 19:33)

Lunedì 3 Agosto  Luna Piena  (ore 17:59)
Mercoledì 19 Agosto  Luna Nuova  (ore 4:42)

Mercoledì 2 Settembre  Luna Piena  (ore 7:23)
Giovedì 17 Settembre  Luna Nuova  (ore 13:00)

Giovedì 1 Ottobre  Luna Piena  (ore 23:06)
Venerdì 16 Ottobre  Luna Nuova  (ore 21:32)
Sabato 31 Ottobre  Luna Piena  (ore 15:51)

Domenica 15 Novembre  Luna Nuova  (ore 6:08)
Lunedì 30 Novembre  Luna Piena  (ore 10:32)

Lunedì 14 Dicembre  Luna Nuova  (ore 17:18)
Mercoledì 30 Dicembre  Luna Piena  (ore 4:30)

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