Orari

LEZIONI A SASSUOLO

Largo Verona 18/1 – Sassuolo (Mo)

⇒ Classi per piccoli gruppi
⇒ Prenotazione obbligatoria (📞3358154915 – 3393178878)

ORARIO LEZIONI – VALIDO DAL 6 SETTEMBRE 2021

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LEZIONI A VIGNOLA

c/o centro ATMASFERA, via Trinità 1/2 C – Vignola (Mo)

LUNEDì e MERCOLEDì
18:00 Mysore Style (fine pratica entro ore 20:00)
18:30 Classe guidata principianti

⇒ LE LEZIONI RIPRENDERANNO DAL 20 SETTEMBRE. PER INFO 328 3793450.

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ॐ Lezione di Ashtanga Yoga (Mysore Style)
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Ogni lezione è adatta sia a principianti che praticanti avanzati.
– I nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga o che praticano da poco tempo vengono guidati dall’insegnante nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I° Serie rispettando il sistema del vinyasa e preparandoli per la pratica personale.
– I praticanti avanzati, che già conoscono il metodo e la sequenza, proseguono il percorso di pratica personale aiutati ed assistiti dall’insegnate in maniera individuale.
ॐ Lezione Guidata I° Serie:
Per studenti che conoscono già il metodo e la sequenza. L’ insegnante guida gli studenti nell’esecuzione della 1° serie rispettando il ritmo ed il corretto vinyasa.

Le donne durante il periodo mestruale non dovrebbero praticare, è vivamente consigliata una pausa nei primi giorni del ciclo.
Nel caso di una pratica quotidiana, durante la settimana c’è sempre un giorno di riposo e secondo la tradizione nei giorni di Luna Nuova e Luna Piena non si pratica, essendo momenti in cui lo stato energetico subisce forti influssi, è consigliato il riposo.

GIORNI DI LUNA PIENA E LUNA NUOVA 2021

Mercoledì 13 Gennaio  Luna Nuova  (ore 6:00)
Giovedì 28 Gennaio  Luna Piena  (ore 20:16)

Giovedì 11 Febbraio  Luna Nuova  (ore 20:05)
Sabato  27 Febbraio  Luna Piena  (ore 9:17)

Sabato 13 Marzo  Luna Nuova  (ore 11:21)
Domenica 28 Marzo  Luna Piena  (ore 20:48)

Lunedì 12 Aprile  Luna Nuova  (ore 4:30)
Martedì 27 Aprile  Luna Piena  (ore 5:31)

Martedì 11 Maggio  Luna Nuova  (ore 20:59)
Mercoledì 26 Maggio  Luna Piena  (ore 13:13)

Giovedì 10 Giugno  Luna Nuova  (ore 12:52)
Giovedì 24 Giugno  Luna Piena  (ore 20:39)

Sabato 10 Luglio  Luna Nuova  (ore 3:16)
Sabato 24 Luglio  Luna Piena  (ore 4:36)

Domenica 8 Agosto  Luna Nuova  (ore 15:49)
Domenica 22 Agosto  Luna Piena  (ore 14:01)

Martedì 7 Settembre  Luna Nuova  (ore 2:51)
Lunedì 21 Settembre  Luna Piena  (ore 1:54)

Mercoledì 6 Ottobre  Luna Nuova  (ore 13:05)
Mercoledì 20 Ottobre  Luna Piena  (ore 16:56)

Giovedì 4 Novembre  Luna Nuova  (ore 22:14)
Venerdì 19 Novembre  Luna Piena  (ore 9:57)

Sabato 4 Dicembre  Luna Nuova  (ore 8:42)
Domenica 19 Dicembre  Luna Piena  (ore 5:35)

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