Orari

LEZIONI A SASSUOLO 

Largo Verona 18/1 – Sassuolo (Mo)

⇒ Classi per piccoli gruppi
⇒ Prenotazione obbligatoria (📞3358154915 – 3393178878)

ORARIO ESTIVO valido dal 12 LUGLIO 2022

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LEZIONI A VIGNOLA
(le lezioni riprenderanno da settembre 2022)

c/o centro ATMASFERA, via Trinità 1/2 C – Vignola (Mo)

LUNEDì e MERCOLEDì
18:00 Mysore Style (fine pratica entro ore 20:00)
18:30 Classe guidata principianti

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ॐ Lezione di Ashtanga Yoga (Mysore Style)
:
Ogni lezione è adatta sia a principianti che praticanti avanzati.
– I nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga o che praticano da poco tempo vengono guidati dall’insegnante nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I° Serie rispettando il sistema del vinyasa e preparandoli per la pratica personale.
– I praticanti avanzati, che già conoscono il metodo e la sequenza, proseguono il percorso di pratica personale aiutati ed assistiti dall’insegnate in maniera individuale.
ॐ Lezione Guidata I° Serie:
Per studenti che conoscono già il metodo e la sequenza. L’ insegnante guida gli studenti nell’esecuzione della 1° serie rispettando il ritmo ed il corretto vinyasa.

Le donne durante il periodo mestruale non dovrebbero praticare, è vivamente consigliata una pausa nei primi giorni del ciclo.
Nel caso di una pratica quotidiana, durante la settimana c’è sempre un giorno di riposo e secondo la tradizione nei giorni di Luna Nuova e Luna Piena non si pratica, essendo momenti in cui lo stato energetico subisce forti influssi, è consigliato il riposo.

GIORNI DI LUNA PIENA E LUNA NUOVA 2022

Domenica 2 Gennaio  Luna Nuova  (ore 19:35)
Martedì 18 Gennaio  Luna Piena  (ore 00:51)

Martedì 1 Febbraio  Luna Nuova  (ore 6:49)
Mercoledì  16 Febbraio  Luna Piena  (ore 17:59)

Mercoledì 2 Marzo  Luna Nuova  (ore 18:38)
Venerdì 18 Marzo  Luna Piena  (ore 8:20)

Venerdì 1 Aprile  Luna Nuova  (ore 8:27)
Sabato 16 Aprile  Luna Piena  (ore 20:57)
Sabato 30 Aprile  Luna Nuova  (ore 22:30)

Lunedì 16 Maggio  Luna Piena  (ore 6:15)
Lunedì 30 Maggio  Luna Nuova  (ore 13:32)

Martedì 14 Giugno  Luna Piena  (ore 13:52)
Mercoledì 29 Giugno  Luna Nuova  (ore 4:53)

Mercoledì 13 Luglio  Luna Piena  (ore 20:38)
Giovedì 28 Luglio  Luna Nuova  (ore 19:55)

Venerdì 12 Agosto  Luna Piena  (ore 3:36)
Sabato 27 Agosto  Luna Nuova  (ore 10:16)

Sabato 10 Settembre  Luna Piena  (ore 11:58)
Domenica 25 Settembre  Luna Nuova  (ore 23:54)

Domenica 9 Ottobre  Luna Piena  (ore 22:54)
Martedì 25 Ottobre  Luna Nuova  (ore 12:48)

Martedì 8 Novembre  Luna Piena  (ore 12:02)
Mercoledì 23 Novembre  Luna Nuova  (ore 23:57)

Giovedì 8 Dicembre  Luna Piena  (ore 5:09)
Venerdì 23 Dicembre  Luna Nuova  (ore 11:17)

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