Orari

LEZIONI A SASSUOLO

Largo Verona 18/1 – Sassuolo (Mo)

ORARIO ESTIVO VALIDO DAL 8 LUGLIO FINO AL 1 SETTEMBRE

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LEZIONI A MODENA

c/o SINERGICA PALESTRA, via Taggia 16 – Modena 

Martedì e Giovedì 12:30 – 14:00
(ingresso consentito entro le ore 13:00)

Le lezioni sono sospese per il periodo estivo e riprenderanno a settembre. 

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LEZIONI A VIGNOLA

c/o centro ATMASFERA, via Trinità 1/2 C – Vignola (Mo)

Lunedì e Mercoledì 18:15 (ingresso consentito entro le 19:00)
Giovedì 12:30 (ingresso consentito entro le 13:00)

Le lezioni sono sospese per il periodo estivo e riprenderanno a settembre. 

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LEZIONI A MIRANDOLA

c/o JALA STUDIO YOGA, via Bernardi 1/D – Mirandola (MO)

Giovedì 18:30 – 19:45

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ॐ Lezione di Ashtanga Yoga (Mysore Style)
:
Ogni lezione è adatta sia a principianti che praticanti avanzati.
– I nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga o che praticano da poco tempo vengono guidati dall’insegnante nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I° Serie rispettando il sistema del vinyasa e preparandoli per la pratica personale.
– I praticanti avanzati, che già conoscono il metodo e la sequenza, proseguono il percorso di pratica personale aiutati ed assistiti dall’insegnate in maniera individuale.
ॐ Lezione Guidata I° Serie: Per studenti che conoscono già il metodo e la sequenza. L’ insegnante guida gli studenti nell’esecuzione della 1° serie rispettando il ritmo ed il corretto vinyasa.

Le donne durante il periodo mestruale non dovrebbero praticare. E’ vivamente consigliata una pausa nei primi giorni del ciclo.
Nel caso di una pratica quotidiana, durante la settimana c’è sempre un giorno di riposo e secondo la tradizione nei giorni di Luna Nuova e Luna Piena non si pratica, essendo momenti in cui lo stato energetico subisce forti influssi, è consigliato il riposo.

 

GIORNI DI LUNA PIENA E LUNA NUOVA 2019

Domenica 6 Gennaio  Luna Nuova  (ore 2:29)
Lunedì 21 Gennaio  Luna Piena  (ore 6:17)

Lunedì 4 Febbraio  Luna Nuova  (ore 22:04)
Martedì 19 Febbraio  Luna Piena  (ore 16:56)

Mercoledì 6 Marzo  Luna Nuova  (ore 17:05)
Giovedì 21 Marzo  Luna Piena  (ore 2:43)

Venerdì 5 Aprile  Luna Nuova  (ore 10:52)
Venerdì 19 Aprile  Luna Piena  (ore 13:12)

Domenica 5 Maggio  Luna Nuova  (ore 00:47)
Sabato 18 Maggio  Luna Piena  (ore 23:11)

Lunedì 3 Giugno  Luna Nuova  (ore 12:02)
Lunedì 17 Giugno  Luna Piena  (ore 10:31)

Martedì 2 Luglio  Luna Nuova  (ore 21:17)
Martedì 16 Luglio  Luna Piena  (ore 23:39)

Giovedì 1 Agosto  Luna Nuova  (ore 5:12)
Giovedì 15 Agosto  Luna Piena  (ore 14:31)
Venerdì 30 Agosto  Luna Nuova  (ore 12:38)

Sabato 14 Settembre  Luna Piena  (ore 6:35)
Sabato 28 Settembre  Luna Nuova  (ore 20:27)

Domenica 13 Ottobre  Luna Piena  (ore 23:10)
Lunedì 28 Ottobre  Luna Nuova  (ore 4:40)

Martedì 12 Novembre  Luna Piena  (ore 14:37)
Martedì 26 Novembre  Luna Nuova  (ore 16:07)

Giovedì 12 Dicembre  Luna Piena  (ore 6:14)
Giovedì 26 Dicembre  Luna Nuova  (ore 6:15)

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