Orari

LEZIONI A SASSUOLO

Largo Verona 18/1 – Sassuolo (Mo)


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LEZIONI A MODENA

c/o SINERGICA PALESTRA, via Taggia 16 – Modena 

Martedì e Giovedì 12:30 – 14:00
(ingresso consentito entro le ore 13:00)

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LEZIONI A VIGNOLA

c/o centro ATMASFERA, via Trinità 1/2 C – Vignola (Mo)

Lunedì e Mercoledì 18:15 (ingresso consentito entro le 19:00)
Martedì e Giovedì 12:30 (ingresso consentito entro le 13:00)

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LEZIONI A MIRANDOLA

c/o JALA STUDIO YOGA, via Bernardi 1/D – Mirandola (MO)

Giovedì 18:30 – 19:45

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ॐ Lezione di Ashtanga Yoga (Mysore Style)
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Ogni lezione è adatta sia a principianti che praticanti avanzati.
– I nuovi studenti che non hanno mai praticato Ashtanga Yoga o che praticano da poco tempo vengono guidati dall’insegnante nell’esecuzione di una parte delle posizioni della I° Serie rispettando il sistema del vinyasa e preparandoli per la pratica personale.
– I praticanti avanzati, che già conoscono il metodo e la sequenza, proseguono il percorso di pratica personale aiutati ed assistiti dall’insegnate in maniera individuale.
ॐ Lezione Guidata I° Serie: Per studenti che conoscono già il metodo e la sequenza. L’ insegnante guida gli studenti nell’esecuzione della 1° serie rispettando il ritmo ed il corretto vinyasa.

Le donne durante il periodo mestruale non dovrebbero praticare. E’ vivamente consigliata una pausa nei primi giorni del ciclo.
Nel caso di una pratica quotidiana, durante la settimana c’è sempre un giorno di riposo e secondo la tradizione nei giorni di Luna Nuova e Luna Piena non si pratica, essendo momenti in cui lo stato energetico subisce forti influssi, è consigliato il riposo.

 

GIORNI DI LUNA PIENA E LUNA NUOVA 2018

Martedì 2 Gennaio  Luna Piena  (ore 3:25)
Mercoledì 17 Gennaio  Luna Nuova  (ore 3:18)
Mercoledì 31 Gennaio  Luna Piena  (ore 14:27)

Giovedì 15 Febbraio  Luna Nuova  (ore 22:06)

Venerdì 2 Marzo  Luna Piena  (ore 1:52)
Sabato 17 Marzo  Luna Nuova  (ore 14:14)
Sabato 31 Marzo  Luna Piena  (ore 14:37)

Lunedì 16 Aprile  Luna Nuova  (ore 3:59)
Lunedì 30 Aprile  Luna Piena  (ore 2:59)

Martedì 15 Maggio  Luna Nuova  (ore 13:49)
Martedì 29 Maggio  Luna Piena  (ore 16:20)

Mercoledì 13 Giugno  Luna Nuova  (ore 21:45)
Giovedì 28 Giugno  Luna Piena  (ore 6:54)

Venerdì 13 Luglio  Luna Nuova  (ore 4:49)
Venerdì 27 Luglio  Luna Piena  (ore 22:22)

Sabato 11 Agosto  Luna Nuova  (ore 11:59)
Domenica 26 Agosto  Luna Piena  (ore 13:58)

Domenica 9 Settembre  Luna Nuova  (ore 20:02)
Martedì 25 Settembre  Luna Piena  (ore 4:54)

Martedì 9 Ottobre  Luna Nuova  (ore 5:47)
Mercoledì 24 Ottobre  Luna Piena  (ore 18:47)

Mercoledì 7 Novembre  Luna Nuova  (ore 17:02)
Venerdì 23 Novembre  Luna Piena  (ore 6:41)

Venerdì 7 Dicembre  Luna Nuova  (ore 8:21)
Sabato 22 Dicembre  Luna Piena  (ore 18:50)

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